Réponse courte : une phrase de contexte, une phrase d'actions pendant la période, une phrase qui prouve votre capacité actuelle.
Gardez l'explication du trou courte et factuelle
Inutile de raconter toute l'histoire personnelle. Donnez un contexte bref puis ce qui est resté actif : projets, formation, missions, engagement associatif, routines solides.
Montrez votre capacité actuelle
Le recruteur évalue surtout le risque actuel. Ajoutez un signal concret : résultat récent, outils remis à jour, rythme de travail stable.
Évitez les excuses répétées
Des phrases d'excuse affaiblissent la lettre. Remplacez-les par prise en charge des faits et preuve.
Prompt
Réécris ma lettre avec une explication concise du trou de carrière : une phrase de contexte, une phrase sur ce que j'ai continué à développer pendant la période, puis une phrase reliant cela aux besoins immédiats du poste. N'ajoute pas de détails privés inutiles.